Καλωσ ηρθατε στη νεα ιστοσελιδα του
ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟΥ- ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΤΟΥ ΕΚΠΑ
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία, τη φυσική κατάσταση και την αθλητική σας εξέλιξη!
Ίδρυση
Από τον Ιούνιο του 2006 λειτουργεί χώρος άσκησης στην Πανεπιστημιούπολη που περιλαμβάνει αίθουσα μυϊκής ενδυνάμωσης αίθουσα ελεύθερης γυμναστικής και ομαδικών προγραμμάτων κλειστό κολυμβητήριο και σάουνα.
Αναβάθμιση
Σε μία προσπάθεια αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών, διευρύνθηκε το ωράριο λειτουργίας τις καθημερινές. Παράλληλα ξεκινούν νέα ομαδικά προγράμματα τόσο στο χώρο του γυμναστηρίου όσο και στο χώρο του κολυμβητηρίου.
Eγκαταστάσεις
Οι εγκαταστάσεις αυτές μπορούν να χρησιμοποιούνται από όλο το προσωπικό του ΕΚΠΑ (διδακτικό, ερευνητικό, τεχνικό, διοικητικό) ανεξαρτήτως σχέσης εργασίας, καθώς επίσης στα μέλη των οικογενειών τους και περαιτέρω σε μεταπτυχιακούς και διδακτορικούς φοιτητές.
Προγράμματα
Στο πλαίσιο της προσπάθειας αυτής και για την καλύτερη εξυπηρέτηση των ασκουμένων : προστέθηκε πρόγραμμα αξιολόγησης φυσικής κατάστασης εκμάθησης κολύμβησης καθώς και εξατομικευμένα προγράμματα που ανταποκρίνονται στις προσωπικές ανάγκες του κάθε αθλούμενου
Χρησιμεσ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ώρες λειτουργίας
Δικαιολογητικά εγγραφής
2 φωτογραφίες
Ιατρικές γνωματεύσεις:
Καρδιολόγου
Δερματολόγου
Χαρτί μισθοδοσίας (φωτοτυπία)
Υποστήριξη
4 Γυμναστές
1 Ναυαγοσώστης
Εγγράψου τώρα !
Βημα πρωτο: Συμπληρωσε τη φορμα εγγραφης
Βημα Δευτερο: Αγορασε συνδρομη
Γυμναστήριο
απο-
1 μηνας - 13 €
-
3 μηνες - 34 €
-
11 μηνες - 110 €
Σάουνα
απο-
1 μηνας - 4 €
-
11 μηνες - 25 €
Κολυμβητήριο
απο-
1 μηνας - 13 €
-
3 μηνες - 34 €
-
11 μηνες - 110 €
Γυμναστήριο + Κολυμβητήριο
απο-
1 μήνας - 24 €
-
3 μήνες - 56 €
-
11 μήνες - 199 €
Ανακαλυψτε εδω τα
τμηματα
Παραδοσιακοι χοροι
Συνεχίζουμε και φέτος να ταξιδεύουμε χορεύοντας στους ρυθμούς της πλούσιας παραδοσιακής μουσικής μας.
Από την Ρωμυλία μέχρι το Μαλεβίζι και από την Κέρκυρα μέχρι το Καστελόριζο, ανακαλύπτουμε τις ρίζες μας και την τεράστια μουσική κληρονομιά του τόπου μας.
Μαθαίνουμε, εκφραζόμαστε, επικοινωνούμε μέσα από μακρόχρονους ρυθμούς της Ελληνικής Παράδοσης.
-Τμήματα αρχαρίων προχωρημένων
-Έναρξη μαθημάτων τον Οκτώβριο
-Μηνιαία συνδρομή στα 20,00€/4 επισκέψεις μηνιαίως
-Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να συμπληρώσουν την φόρμα εγγραφής (εδώ) και να την αποστείλουν στο e-mail της Εταιρείας Αξιοποίησης & Διαχείρισης του Πανεπιστημίου
YOGA
Η τέχνη της αυτογνωσίας.
Ένα σύστημα που αποσκοπεί στην εξισορρόπηση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων.
- Αυτή την περίοδο (Σεπτέμβριος 2018) το πρόγραμμα αυτό δεν είναι ακόμη διαθέσιμο.
ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Στοχεύει στην αποκατάσταση του φυσιολογικού εύρους κίνησης των αρθρώσεων και στην φυσιολογική λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος εν γένει.
Περιλαμβάνει ασκήσεις που γυμνάζουν όλες τις μυϊκές ομάδες. Ασκήσεις του αυχένα, των άνω άκρων, του κορμού και των κάτω άκρων.
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ (BODY STRENGTH)
Πρόγραμμα ολοκληρωμένης εκγύμνασης του σώματος με το βασικό εξοπλισμό.
Ιδανικό για αρχάριους αλλά και προχωρημένους.
ΚΥΚΛΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΣΤΑΘΜΟΥΣ – (CROSSFIT)
Κυκλικό πρόγραμμα με διαφορετικούς σταθμούς, που συνδυάζει ασκήσεις με αρμονικά επαναλαμβανόμενες κινήσεις, γυμναστική εδάφους, ενόργανη γυμναστική και βάρη.
Εκτός από το βασικό πρόγραμμα Crossfit, μπορείτε να διαλέξετε ένα από τα επόμενα:
CROSSFIT for LADIES
TOTAL CROSSFIT
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.
ΚΥΚΛΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΣΤΑΘΜΟΥΣ – (CROSSFIT Swimming)
Κυκλικό πρόγραμμα με διαφορετικούς σταθμούς, που συνδυάζει ασκήσεις με αρμονικά επαναλαμβανόμενες κινήσεις, γυμναστική εδάφους, ενόργανη γυμναστική και βάρη.
ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ – (PERSONAL TRAINING) (Μη διαθέσιμο)
Καθοδηγούμενη εξάσκηση.
Έχεις αποκλειστική προσοχή και αφοσίωση για να είναι σίγουρο ότι χρησιμοποιείς τη σωστή τεχνική και ότι κάνεις το καλύτερο δυνατό χωρίς να τραυματίζεσαι.
Αυτή την περίοδο (Σεπτέμβριος 2018) το πρόγραμμα αυτό δεν είναι ακόμη διαθέσιμο.
ΥΔΡΟΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Πρόγραμμα εκγύμνασης μέσα στο νερό που στοχεύει στη βελτίωση της γενικής σωματικής σας κατάστασης αξιοποιώντας τις ευεργετικές ιδιότητες του υγρού στοιχείου στον ανθρώπινο οργανισμό.
ΠΕΡΙΗΓΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΜΑΣ
ΑΙΘΟΥΣΕΣ
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΤΟ ΕΔΒΟΜΑΔΙΑΙΟ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Οι ώρες των ομαδικών προγραμμάτων ενδέχεται να τροποποιηθούν ανάλογα με τις ανάγκες των αθλούμενων.
Τα ομαδικά προγράμματα δεν έχουν χρέωση και θα λειτουργήσουν εφόσον συμπληρωθεί ο ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων (3 άτομα).
Ημερήσιο κόστος (μη εγγεγραμμένων χρηστών): 5 €
ΝΕΑ
Καλώς ήρθατε στην ενότητα των Νέων μας! Εδώ θα βρείτε όλες τις τελευταίες ενημερώσεις, ανακοινώσεις και σημαντικές εξελίξεις που αφορούν το Πανεπιστήμιο μας .
Νιωστε ελευθερα να επικοινωνηστε μαζι μας
κανε μας μια ερωτηση
μηνυμα
Διευθυνση
210-727 5568 & 210-727 5584
email : gym.uoa.gr
Ούλωφ Πάλμε 2 – 4, Ιλίσια
Είσοδος από Ταξίλου
